100 Songs zum Einschlafen und Träumen

Die richtige Dosis Schalf hält uns fit und gesund. Doch manchmal gibt es Nächte, in denen das Einschlafen zur Qual wird. Im Bett zur Ruhe zu kommen ist für viele ein großer Kampf. Erst im Bett lassen viele ihren Tag Revue passieren oder denken an die Millionen Dinge, die sie am nächsten Tag noch erledigen müssen.

Neben unzähligen Einschlaf-Methoden, die einem helfen sollen einfacher ins Reich der Träume zu gelangen, wird eine Methode sträflich vernachlässigt: Die Musik. Musik kann in uns ganz unterschiedliche Gefühle und Stimmungen auslösen. Die richtigen Songs können uns Euphorisch stimmen, nachdenklich werden lassen aber auch beruhigen. Auch mehrere Studien belegen: Musik kann eine beruhigende und schläfrige Wirkung haben.

Besonders gut geeignet um an einem schweren und nervenaufreibenden Tag besser einschlafen zu kommen sind Lieder, die eine ruhige Melodie und eine angenehme Gesangstimme besitzen. Solche Lieder sorgen im menschlichen Körper dafür, dass unsere Herz- und Atemfrequenz sinkt. Durch diesen Effekt beginnt auch langsam das Gehirn sich in eine entspannte Ausgangslage zu versetzten.

Unsere Playlist beinhaltet 100 Songs die besonders gut zum Einschlafen geeignet sind. Dabei haben wir auf einen beruhigenden Mix aus bekannten und weniger bekannten Lieder geachtet, die euch dabei helfen das Traumland schneller zu erreichen.

Die 100 besten Lieder zum Einschlafen:

Song:Interpret:Hörprobe:
Thinking Out LoudEd Sheerana
All of Me John Legenda
Tequila SunriseAdam Storya
Stay With Me Sam Smitha
Earned ItThe Weeknda
All I NeedAir - Beth Hirscha
Love Me Like You Do Ellie Gouldinga
One DayAsaf Avidana
Rain for SleepRain Soundsa
Let Her Go Passengera
When We Were Young Adelea
Willst duAlligatoaha
I See Fire Ed Sheerana
YesterdayBeatlesa
Skinny LoveBirdya
Keep Your Head UpBen Howarda
Say SomethingA Great Big World, Christina Aguileraa
From A DistanceBette Midler a
FourFiveSecondsRihanna, Paul McCartney, Kanye Westa
The A Team Ed Sheerana
The Time Of My LifeBill Medley & Jennifer Warnesa
Fix You Coldplaya
You’re MissingBruce Springsteena
Tenerife Sea Ed Sheerana
The Lazy SongBruno Marsa
Du und ichMark Foster---
Photograph Ed Sheerana
Footprints In The SandLeona Lewisa
Kaleidoscope HeartSara Bareillesa
All This TimeStinga
Drive ByTraina
OursTaylor Swifta
High For ThisThe Weeknda
AngelSarah McLachlana
Irgendwas bleibtSilbermonda
Just Give Me A ReasonP!nka
She might She mightMilowa
HeroMariah Careya
Me, Myself & IBeyoncéa
Earth SongMichael Jacksona
StayRihannaa
Internal DialogueMaria Menaa
I Never FallKatie Meluaa
Try Sleeping With A Broken Heart
Alicia Keysa
I’m YoursJason Mraza
EmotionDestiny's Childa
BurnEllie Gouldinga
ClocksColdplaya
Time After TimeEva Cassidya
Spider’s WebKatie Meluaa
I Miss YouAaliyaha
Enjoy The SilenceSue Ellena
I Knew You Were TroubleTaylor Swifta
Miss You SoFrank Oceana
WeightlessMarconi Uniona
Give Me LoveEd Sheerana
The Time Of My LifeBill Medley & Jennifer Warnesa
Moving MountainsUshera
Who IsBruno Mars---
GewinnerCluesoa
BloodstreamEd Sheerana
Fallin’ For YouColbie Caillata
Sitting On The MoonEnigmaa
Naked As We CameIron & Winea
I Can Almost See YouHammocka
Upward Over The MountainIron And Winea
Come Away With MeNorah Jonesa
Latch (Acoustic)Sam Smitha
IntroThe xxa
Bitter Sweet Symphony
The Vervea
Echoes In RainEnyaa
Wings AcousticBirdya
Over The RainbowEva Cassidya
I Won't Give Up
Jason Mraza
Wonderful Life
Katie Meluaa
MoonFoalsa
People Help The People Birdya
I Don't Want To Change YouDamien Ricea
All alright
Sigur Rósa
Exogenesis: Symphony Part 3 [Redemption] Musea
Shiver Coldplaya
How To Disappear CompletelyRadioheada
Asleep The Smithsa
Nothing Shatters Like A Heart Moto Boya
Your SongEllie Gouldinga
Grizzly Bear Angus & Julia Stonea
Breathe MeSiaa
Poison & Wine The Civil Warsa
Bring On The Wonder Sarah McLachlana
Gravity
Sara Bareillesa
Paradise (acoustic) Tyler Warda
The Greatest Cat Powera
Shadows Warpainta
HeartbeatsJosé Gonzáleza
Stay Rihannaa
We Don't Have To Take Our Clothes Off
Ella Eyrea
Say It Again (Acoustic)
Francesa
Love YourselfJustin Biebera
HelloAdelea
Eyes Shut Years & Yearsa